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Belastungen und BeschwerdenRückenleiden stehen an der Spitze der Krankenstandsstatistiken. Die meisten krankheitsbedingten Fehltage verursachen Muskel- und Skeletterkrankungen, da die Betroffenen meist relativ lang ausfallen. Während der Krankenstand in allen Branchen sinkt, steigen die Fehlzeiten aufgrund dieser Krankheiten sogar noch weiter an. Belastungsfaktor Sitzen: Bild: Druck auf die Bandscheiben bei verschiedenen Haltungen (Quelle: AOK, Fit im Büro). Folgen der Vielsitzerei: Bild: Teil der Wirbelsäule - 2 Wirbel mit Zwischenwirbelscheibe ("Bandscheibe"). Diese ist dehnbar und verformbar, unterliegt aber auch dem Verschleiß. (Bildquelle: Sitzen im Büro, Hg.: Grahl GmbH, Steyerberg) Die Einführung von Bildschirmarbeit hat das Sitzen ausgedehnt. Der Computer übernimmt Funktionen, für die man sich früher selbst noch in Bewegung setzen mußte: ein zweimaliger Mausklick ersetzt bspw. den Gang zum Regal, um einen Ordner zu suchen. Der starre Blick auf den Computer löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich aus. Verstärkend wirken sich noch eingenommene Zwangshaltungen in Folge ergonomischer Defizite aus. Bild: Bei chronischen Verspannungen schmerzen vor allem die Ansatzpunkte (1) der Muskeln und Sehnen des Rückens. (Quelle: Stiftung Warentest, Gesunder Rücken, Berlin 1996) Gesundheitsstörungen die auftreten können: Arbeitsmediziner empfehlen deshalb, daß mindestens ein Viertel der täglichen Arbeitszeit in Bewegung verbracht werden sollte. Das Sitzen sei dagegen auf 50 Prozent der Arbeitszeit zu begrenzen. |
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Christian Senghaas ... Praxis für Ergotherapie ... Nagolder Str. 23 (Ärztehaus) ... 72119 Ammerbuch-Pfäffingen |
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